Geplaatst op
Ben je een liefhebber van actief bezig zijn én gek op water? Dan is deze zomer hét moment om nieuwe sporten uit te proberen. Of je nu in het zwembad ligt, op een meer peddelt of je uitleeft op de golven van de zee, er is voor ieder wat wils. Laat je inspireren door deze watersporten en ontdek welke bij jou past.
Actie in het zwembad
Je hoeft niet meteen naar zee om actief te zijn in het water. Ook in het zwembad kun je flink aan de slag. Denk aan aquabootcamp, waarbij je spierversterkende oefeningen doet in ondiep water. Door de weerstand van het water train je intensief, maar zonder je gewrichten te belasten. Ook baantjes trekken is terug van weggeweest. Met een zwembril op en je favoriete afspeellijst in je hoofd zwem je je hoofd helemaal leeg. Wil je het speelser aanpakken? Probeer eens waterbasketbal of aquavolley. Je hebt er alleen een paar medespelers en een bal voor nodig.
Rust én kracht op een meer
Op vlak water kom je in aanraking met watersporten die een combinatie van balans, kracht en rust vragen. Stand up paddling, oftewel suppen, is daar een goed voorbeeld van. Je staat op een breed board en peddelt rustig over het water. Het lijkt eenvoudig, maar je gebruikt je hele lichaam en vooral je core om in balans te blijven. Ideaal om in alle rust je omgeving te verkennen en tegelijkertijd je lichaam te trainen. Kajakken en kanoën zijn perfect als je iets meer tempo wilt. Je kunt het alleen doen of met een partner en het is een geweldige manier om op sportieve wijze een plas, rivier of meer te ontdekken.
Voor durfals aan zee
Zodra je de branding hoort, begint het te kriebelen. Op zee draait het allemaal om snelheid, kracht en controle. Een absolute klassieker is windsurfen. Je staat op een board met een zeil en gebruikt de wind om over het water te glijden. Het is een combinatie van techniek, balans en gevoel voor richting. Een geweldige uitdaging die je elke keer opnieuw wilt aangaan.
Ben je toe aan nog meer adrenaline? Dan is kitesurfen een optie. Je staat op een klein board en laat je voorttrekken door een grote vlieger. De wind bepaalt je snelheid en beweging, en je kunt metershoog de lucht in springen. Voor beginners zijn er volop lessen te volgen om het veilig en verantwoord te leren.
Combineer sport met plezier
Watersporten zijn niet alleen goed voor je conditie, ze zorgen ook voor plezier, ontspanning en verbondenheid met de natuur. Of je nu kiest voor een intensieve workout of juist een rustige tocht over het water, je bent buiten, in beweging en geniet van het moment.
Dus trek je zwemkleding aan, pak dat board, die peddel of die vlieger en ontdek hoe veelzijdig sporten op het water kan zijn. Deze zomer draait om avontuur, uitdaging en vooral: genieten!